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jeudi 20 mars 2014

Recette smoothie banane-fraise

Normalement je suis au régime je dois perdre environs 10 kilos (no comment), donc je me renseigne sur comment perdre du poids, comment bien manger, quel activité sportive adopté, à quel rythme...

Je dis normalement car je suis entrain de préparé un diplôme d'état et donc c'est assez stressant et quand je stress c'est gâteau, chocolat et tout (même si j'en ai pas dans les placards, j'irais en acheté). Oui je pourrais faire du sport à la place mais je n'aime pas vraiment le sport...

Donc pour le moment je me contente de ne plus me goinfré au petit déjeuner. Voici donc un petit smoothie que je prend le matin, il est gourmand, mais plein de bonnes choses. Et puis, le matin on a le droit de se faire plaisir (un petit peu) par rapport au soir. 

La  photo du délicieux smoothie: 

Le smoothie fait : 351 calories pour 500 ml
Je trouves ça très raisonnable par rapport à des gâteaux :)

Voici donc la recette:
Ingrédients:
-une banane 181 kcal
-un yaourt aromatisé à la vanille 0% de matière grasse mais 83 kcal
-5 a 6 fraises soit 95 gr et 34 kcal (seulement! lors que c'est tellement bon!)
-100 ml de lait écrémé soit 34 kcal
-blinder ou mixeur mais quelque chose pour mixer, un mixeur plongeant peut être bon aussi mais moins bien.

Optionnel:
-sucre roux (oui je sas c'est pas bien mais j'ai du mal à ne pas en rajouter j'ai un palé très sucré et il faut donc que je le déshabitue) environ 5 gr: 19 kcal
-des glaçons: il ne fait pas encore très chaud donc j'ai pas besoin de le rafraîchir. Mais quand vient l'été je remplace la moitié du lait écrémé pas 3 glaçons.

Étapes:
-Coupé la banane en morceau
 -coupé le vert des fraises et coupé en 2 les fraises
-vidé le yaourt 
-vidé le lait 
-mettre le sucre si vous voulez sucré et les glaçons.
                Mettre le tout dans le blinder. Mixer jusqu'à ce que le tout soit bien mélanger.

conseil en +
Le smoothie a un bon rapport qualité / prix je trouve en ce moment on peut trouvé une barquette de fraises à 1€, les bananes aussi cela ne coûte pas trop cher. 
Manger bon et équilibré pour pas cher ça vous tente? 


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mardi 11 mars 2014

Sammydress VS Sheinside

Aujourd'hui petit article sur les sites d'achats en ligne. Alors moi contrairement à la majorité de la blogosphère je suis plus Sammydress que Sheinside.
 J’avoue n'avoir jamais commandé sur Sheinside donc cela va être dure de "vraiment" comparé.

pour autant j'aime Sammydress parce que:
1)il fut une époque ou tout les jours le site proposait de tourner une roue et ont pouvait gagné à coup sure quelque chose: soit des points de fidélités, des bijoux, des sacs, et même une paire de chaussure. bon j'ai gagné beaucoup de points et une fois un collier (du coup j'ai passé commande pour le reste). Les points de fidélité permettent d’avoir des réductions.
2) je trouve qu'i lest facile de retrouver les choses qu'on aime, on peut aimé des articles et y revenir plus tard
3) les frais de port pour les bijoux sont gratuits et j'adore les bijoux.
4)il y a un de tout accessoire, pinceau mais aussi masking tape, organisateur de sac...
5) le choix: il y a franchement plus de choix sur sammydress que sur sheinside

6) Et enfin le prix, oui c'est quand même avantageux et là arrive le comparatif avec Sheinside!

Vu l'engouement pour ce site j'y suis allée me suis promenée j'ai salivé et j'ai buggé. Déjà les mêmes articles que sur Sammydress (normale c'est chinois on en retrouve aussi sur ebay) mais franchement pas le même prix.
Comparatif:
Vous ne me croyez pas? Vous êtes septique? Et bien regardé:

petit montage fait par mes soins

Oui il y a bien écrit 24,99$ pour Sheinside et 9,02€ pour Sammydress. 
Et là je sens les septiques me dire: "Oui mais et les frais de port?"
J'y ai pensé mes cocottes et là:
Et bham dans ta gueule (oups c'est les tutos de Camille sur canal + qui déteigne^^)

Bon par contre si on rajoute une robe les frais de port augmente à 9,36€ ... Mais bon pour l'instant je reste fidèle à Sammydress, et en bonus je vous montre mes favoris (vous en fichez sans doute mais j'ai envie):

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mardi 4 mars 2014

vernis KIKO une tuerie!

hier je suis allée faire un tour à kiko, je n'y suis pas allée innocemment car ce weekend j'avais reçut un mail comme quoi il y a avait des réductions sur le maquillage pour les yeux. en bonne beauté addict j'y suis donc allé lundi (je n'avais pas de magasin à proximité samedi :))
Après avoir fait mon  choix dans les produits soldés j'ai fait mon petit tour dans le magasin. Et là je tombe sur la nouvelle collection des vernis:
KIKO - Quick Dry Nail Lacquer

Là, coup de foudre, le kiko 858 metalic rosy taupe : WTF on dirait le vernie ESSIE que je m'interdis d'acheter depuis des mois (et que je viens de commander...)
penny talk - mirror metallics By Essie
Donc ni une ni deux il va dans mon panier après avoir eu une frayeur en constatant qu'il ne restait que le testeur. après avoir embêtée la gentille vendeuse j'ai eu mon saint Graal! 
ps: petite bague fleur de ma création, n'hésitez pas à me dire si elle vous plait ;)

Verdict me diriez-vous? Une TUERIE, franchement je l'adore! Il donne l'impression que mes mains sont bronzés (alors que franchement non), donne une allure classe mais pas trop, il reste portable pour tous les jours et en même temps quand je le regarde j'ai l'impression d'être une princesse :)
Petit bémol je l'ai mis sans top coat et il s'écaille vite... A voir avec un top coat.
Et dès que j'ai mon vernis essie j'essaye de vous faire un swatch ;)
Sinon J'ADORE!
Et vous?



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lundi 3 mars 2014

concours playtex

Bonjour à toutes,

 j'essaye de revenir sur mon blog cela me manque mais j'ai pas beaucoup de temps pour moi avec les cours, les révisions...
Aujourd'hui je viens pour remercier Marie France, à défaut de tenir mon blog je participe aux concours, je surf sur les blogs beautés et j'aime bien surtout quand je gagne!
Là, j'ai gagné un soutien gorge playtex grâce à ce concours Marie France!
J'avoue c'est la première fois que je gagne à un concours sur le net et c'est la première fois que je met du playtex!
Donc j'ai reçu est celui-là:

image PLAYTEX


Je vous rassure ce n'est pas moi en image (il manque beaucoup de grain de beauté). alors déjà je ne me suis pas fait flouée (en même temps c'est un concours gratuit...) car il vaut 32,90€ sur le site (vous pouvez voir ça ici )
 Le descriptif: Ce soutien-gorge sans armatures, à la célèbre construction cœur croisé, enveloppe et maintient parfaitement votre poitrine. Il vous habille élégamment avec sa dentelle graphique et moderne. Découvrez aussi, dans la même ligne, le soutien-gorge avec armatures et la culotte assortie.

Ce que j'en dis: c'est pas forcément la forme de soutien-gorge que je raffole, pour moi ça fait maman, un peu grand mère MAIS le motif rattrape la forme. J'aime beaucoup le motif qui a un côté sexy. Le soutien-gorge maintien TRÈS bien! ayant une poitrine généreuse c'est un plus non négligeable! Je l'ai porté toute la journée et il est confortable, il n'irrite pas. il doit être suffisant pour faire du sport.

Est ce que je rachèterais? Je ne pense pas ou pendant les soldes. Je trouve cela assez cher quand même et pas franchement la forme que je préfère. mais je suis super heureuse de ce cadeau!

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